diet ke?

ohooooohoiiiii.....

ngantuk plak ptg2 ni...

ari ni rasa xbrapa nk sihat la..lengguh2 badan sbb kemarin gocoh lagi..haha

dah lama kot xtraining muaythai..tiba2 kemarin nmpk cm xramai org turun..so aku pun menyelit la..huhuhu...

amek ko sakit badan siap rasa cm nk demam..demitt..

tadi aku baru p bank muamalat pastu p bndahari nk p settle aku punya registration...baru settle yuran..belum buat medical checkup lg..aku takut xsmpt arr....xsmpt dpt Voucher buku RM200..huk3..sbb dah nk abis bulan mac ni...pls3...tlg la smpat2kan...aku nak VOUCHER BUKU...RM 200 kot....nakkkkkkk....huk3...

balik kepada aku yg tgh sakit2 badan ni..bukan pa..saja nk exercise sbb takut nnti berat naik..haiyaa...bahaya ooo...

aku ada jmpa tips2 nk jaga diet ni...

dan juga tips nk elak mengketedarah melampau batasan...

aku xcuba pun lagi tips ni..so xtau la ok ke tak...

apa2 pun..nk diet pun berpada2 la..jgn smpai xmakan pastu muka pucat mcm lepas kena siram air panas...pastu xlarat nak buat kerja..pastu sakit..pastu menyusahkan org....huhu

apa2 pun...smua org ada standard size sndiri..dah tau xleh nk kurus tu xyah la nk paksa diri...asalkan sihat dan mudah bergerak....

apa2 pun ...marilah bersukannnn!!!

chooww!!!