Blog Ikan Sardin: awat serius sgt?

hai..

pnah tak masa ko tgh buat lawak happy2 bergelak ketawa..pastu ada plak mahkluk yg tiba2 sound korang dgn nada yg serius... dan ko pun pelik...awat dia ni poyo sgt..serius nk mampos...bajet top...cuihhh!!!

point dia kat sini, aku kadang2 xbrapa nk suka sgt dgn org yg suka men-seriuskan keadaan ni...buat rosak mood ja...gila pa 24 jam nak serius..ckp pasal hal politik, fakta, bla3...membebel pasal itu ini..nk tunjuk pro...haishhh..menyampah tau dak.. klu ye pon nk bg syarahan, pi la tmpt yg org nk dengar..ini tak...dok kacau line org..pejadah..huh..

ok2..chill..

kalau serius pas2 comel cmne xpe gak..

aku bukan nk emo2 sgt kan, cuma aku rasa smua org dah ada byk tekanan dlm hidup masing2..stress keja..stress blaja..stress itu ini...mcm2 hal dah kan hari2.. so life ni kena la ada masa utk relex2 skit.. supaya ko xkena penyakit tekanan darah tinggi kelak...huhu..

cara menangani stress yg membuak2 adalah seperti berikut:

1. take it easy.. masalah kena selesai dari punca..so think from the root.. dah tu pelan2 settle step by step..agak2 mana yg xleh settle tu.. cuba adjust balik cara lain utk menyelesaikan masalah or at least kurangkan skit masalah tu..

2. be cool..kdg2 time panas2 cenggini senang gak nk meletop emosi ni kan, so kena la control diri sendiri. agak2 kalau persekitaran tu tegang..cuma jauhkan diri...contohnyer mcm org tgh maki hamun ko tgh2 hari cece tu..ko try la blah dari situ kan...kalau dia ikut gak ko, terpaksa la kan ko buat sesuatu seperti jolok lobang hidung or korek biji mata...

3. abaikan yg leceh....contohnya kdg2 kita rasa cm serabut semacam je kan, dan benda yg melecehkan tu xdpt dielakkan atau disettlekan, so ko try la abaikan bnda tu..dgn kata lain 'buat bodo je' walaupun korang pandai.. sbb kan..kalau dah bnda tu ko pun dah perah otak tp xsettle jgk..buat pa ko nk pikir lagi kan.. ko teruskan je la hidup ko tu dan buat2 mcm bnda tu xwujud...mcm kena tinggal ngan gf/bf cmtu la..dah dia xnk kat ko..yg ko nak tehegeh2 menangis mcm kucing mati buat pe? leceh kan...so abaikan...

4. care for yourself...kita ni byk sgt komitmen smpai xdak masa nk jaga diri sndiri..dok risau pasal study la, keja la, kucing la, awek la, ex awek la, bakal awek la..smpai kdg2 tu dah terlupa nk makan, mandi, gosok gigi smpai mulut ko bau mcm jamban pun ko xtau.. bukan pe, bnda ni smua mmg kena ada dan kena balance, kalau asek nk keja smpai xreti2 nak buat bnda lain, lama2 ko sedar ko dah tua dan xlarat lagi nk care for yourself. puh..time tu duit smpai xceluih bank pun nk buat pe..nk tekan remote tv pun xlarat da...

p/s celuih = muat...bahasa utara ok..

5. care for others... sayang juga pada org lain k..bukan asek nk pikir diri ko je...kdg2 bila kita menghabiskan masa bersama org yg kita syg mcm family dan kawan, byk membantu mengurangkan stress ooo..paling2 bila buat sesi melepaskan perasaan (konon..) yg akhirnya bertukar menjadi sesi mengumpat..tp at least rasa lega la kan dari dok simpan sorang2 pastu rasa mcm nk gila pun ada..emmm.. atau kalau umah ko ada budak2 bleh la ko try sembunyikan kotak pensel or main sekeh2 budak smpai nangis pastu ketawa berdekah2..release tension gak tu...hehehehe..skali skala xpe jgn slalu yer.

6. buat apa yg ko suka... dah time ko tgh stress mcm nk pecah kpala tu, tinggalkan dulu bnda yg men-stress-kan tu, pastu ko buat la apa2 yg ko suka... contohnya mcm, buka lagu dlm kreta pastu menyanyi mcm nk panggil hujan, time mandi pun bleh gak klu nk karaoke tp berisiko skit takut pintu bilik air kena baling japgi.. main alat muzik ke.. klu xde pun ko amek la besen ke ketuk2 buat drum, tgk crita lawak pastu gelak sorang2, xkisah la kan nk gelak sorang2 pun kalau kat umah sndiri, tp klu kat hostel tu jgn la kan, takut org igt ko sawan nnti...bla2...

actually, laugh and music do help a lot tau nak menanggani stress ni...yeah... satu lagi yg nk bersukan pun membantu tau, kalau dah xreti sgt nk bersukan ko ajak la jiran ko main batu seremban pun jadi la...